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男人产精子的能力能持续多少年?男人产生精子时间有多久?[图]

发布时间:2019-09-13 19:28:18 编辑:笔名

精子是男人发育后产生的一种细胞物质,用来繁衍后代,男人通常从生长发育开始,就会产生精子了,而且在之后很长一段时间,都会持续性的产生精子,那么男人产精子的能力能持续多少年?男人产生精子时间有多久?下面就来详细了解吧。

1、男人产生精子的能力

女性的更年期,已经被医学界及社会所广泛认同。它是女性生殖器——卵巢功能由逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。这一过程的基本生理变化是卵巢分泌雌激素的功能减退,最突出的表现是绝经。出现的年龄,一般在45~55岁之间。但在男性,生殖功能的衰退是渐进的,即使在老年仍能保持正常的功能,仍有生殖能力。

男子产生精子的能力可以持续到90岁,甚至更长。那么,男子是否有更年期呢?就这个问题,医学界也争论了多年,有人认为男性没有更年期,也有人认为男性有更年期。最近几年意见趋向于一致,认为男子确实也有有更年期。

男性有更年期的科学依据是,男子生殖器官——睾丸的功能也有逐渐降低的变化,垂体促性激素也缓慢下降,肾上腺皮质分泌的雄性激素也减少。由于体内各种内分泌腺的机能减退,导致所支配的各个器官,对其所需的内分泌素的需求失去平衡,因此产生种种不适症状。不过,男子的睾丸不像女子的卵巢那样容易萎缩,睾丸的功能是逐渐减退,因而雄激素的分泌减少也是逐渐进行的,并不像女子那样,随着月经的停止,雌激素骤然减少。

正因如此,同样在更年期,男子身体的各种生理反应不如女人那样显著。

男子在更年期时生理不适症状,一般认为比女性稍推后,也有个别发生在40岁左右或迟至70多岁者。中年男子一旦发现自己的生理功能减退,体力下降需要休息的时间增加,并开始感到性功能衰退,常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化,这就意味着他开始进入生命的最后一个转折时期——更年期了。

但不同的个体所表现的轻重程度差异极大。

男性更年期的临床表现,与女性的某些症状相似,大多属于神经和血管紊乱的症状。如欲望抑制以至性机能的丧失,颜面潮热,精神恍惚,容易疲劳、失眠、健忘,以及脂肪积聚、体胖、腰背疼痛等不适症状,往往被误认为是患某种疾病。

尽管如此,临床检查并无异常发现,各项化验指标也都在正常范围。因此,将这些不适症候称“男性更年期综合征”。明确来说,男性有更年期,但男性更年期综合征则不如女性那样明显而已。

2、提高精子质量的食物

1西红柿

西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。

2核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。

3南瓜籽

南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。

4大蒜、韭菜

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

5蓝莓

蓝莓中所含有的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示,榭皮素能保持精子的一些健康指标,比如运动性和质量;白藜芦醇被证明能改善精子运动性。

6深海鱼

沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益,从而帮助男性勃起,减少性功能障碍。

7石榴

石榴长期被认为是一种超级水果,因为其富含抗氧化剂。研究显示,石榴能提升睾丸素水平,改善精子质量,促进男女的欲望。土耳其一项研究显示,坚持7周每天饮用石榴汁,欲望和精子质量都会有所改善。

8牛羊肉

营养专家推荐男性每天摄入锌15毫克,女性为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,锌不足会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也担负着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有牛肉、羊肉以及水产品。

9十字花科蔬菜

这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,使保健成分更好地释放。

10黑巧克力

黑巧克力能提供丰富的氨基酸—L精氨酸,这类物质能增加射精量,并能提升精子数量和运动性。而且巧克力纯度越高,效果越好。

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